María Elena Medina
septiembre 28, 2022 at 4:48 am - Reply
Que lindo audio!! y título «Ser compasivo» un gran cambio y primer paso es aprender a hacer compasivo con nosotros mismo, no es una tarea fácil y lo importante que para nuestro bienestar emocional, salud mental y física, pienso que sé necesito contar con estas técnicas para autoanalizarnos y cuidarnos.
Reflexionar sobre nosotros mismos, ante las dificultades que podemos estar viviendo, tratando de autovalorarnos y hacernos fuertes ante la adversidad. Apoyarnos con nuestra voz en decirnos si puedo y lo voy a lograr con fuerza de voluntad. Aprender a compartir con el otro las palabras o simplemente gestos de apoyo para encontrar la calma.
Compasivo, que hermosa palabra para poner en práctica. Entiendo que uno mismo debe ser compasivo consigo para poder ser compasivo con los demás. Me llevó a darme cuenta que no miro mi yo con compasión, pero que cuesta sentir esto, ya que nos han enseñado que uno debe ser firme y fuerte., que sentir compasión es como signo de debilidad.
Nicolás Ocampo
noviembre 14, 2022 at 11:06 pm - Reply
Que bueno es reflexionar sobre uno mismo, para mi fue muy gratificante y poder también de algún modo animarme y aceptarme, poder reconocerme en situaciones.
carmen soledad
noviembre 21, 2022 at 4:27 pm - Reply
aprender a conocernos! a reconocernos, se volvio muy importante en muchas situaciones que vivimos, gracias
Que lindo audio!! y título «Ser compasivo» un gran cambio y primer paso es aprender a hacer compasivo con nosotros mismo, no es una tarea fácil y lo importante que para nuestro bienestar emocional, salud mental y física, pienso que sé necesito contar con estas técnicas para autoanalizarnos y cuidarnos.
Reflexionar sobre nosotros mismos, ante las dificultades que podemos estar viviendo, tratando de autovalorarnos y hacernos fuertes ante la adversidad. Apoyarnos con nuestra voz en decirnos si puedo y lo voy a lograr con fuerza de voluntad. Aprender a compartir con el otro las palabras o simplemente gestos de apoyo para encontrar la calma.
Practicar el Yo compasivo me relajo. Reflexioné sobre lo importante que es ser compasivo con uno mismo
El yo compasivo, me llevo a mirar mis herrores y a trabajar sobre el mí musmo para mejorar mis actitudes.
Fue una practica muy relajante, te lleva a pensar que debemos ocuparnos de nosotros, nuestro yo
hermosa practica me encanta
Compasivo, que hermosa palabra para poner en práctica. Entiendo que uno mismo debe ser compasivo consigo para poder ser compasivo con los demás. Me llevó a darme cuenta que no miro mi yo con compasión, pero que cuesta sentir esto, ya que nos han enseñado que uno debe ser firme y fuerte., que sentir compasión es como signo de debilidad.
Que bueno es reflexionar sobre uno mismo, para mi fue muy gratificante y poder también de algún modo animarme y aceptarme, poder reconocerme en situaciones.
aprender a conocernos! a reconocernos, se volvio muy importante en muchas situaciones que vivimos, gracias
Muchas veces dejamos de lado lo que sentimos para complacer al otro, interesante la clase del Yo compasivo. muchas gracias.
siempre estoy mas pendiente de los demas que de mi misma, muy bueno tener conocimiento de ser compasivo conmigo misma
Muy linda practica