Contenidos Programa Presencia

Presente con la Atención

Es una invitación a transitar nuevas formas de indagar sobre nuestra experiencia, poniendo el foco en nuestra atención y bienestar, aprender a percibir y a ser conscientes del momento presente y mejorar nuestra regulación emocional para ser más conscientes de nuestras elecciones a cada momento.

Presente con los Sentidos y el Cuerpo

Es una invitación a desarrollar la capacidad de estar presentes con nuestros sentidos y el cuerpo a través de una experiencia vivencial; a comprender cómo el despliegue de la atención consciente tiene repercusión en nuestra dimensión física, emocional y cognitiva, y cómo éstas se afectan mutuamente. A conocer vínculos e implicancias entre neuroplasticidad, atención y aprendizaje; y a vivenciar mecanismos de regulación emocional a través de prácticas formales e informales.

Presente con los Pensamientos

Es una invitación a identificar nuestros pensamientos, observarlos, permitir que fluyan, y aprender a mantener la distancia necesaria para no “enredarnos” en ellos. La mente le da sentido a nuestra vida y nuestro ser, generando historias que aparecen voluntaria o involuntariamente, como pensamientos. La mente es maravillosa; el problema está en creer que SOMOS lo que pensamos. En este sentido, se ofrecen alternativas de descentramiento, que conducen a un mayor bienestar.

Presente con las Emociones I

Es una invitación a aprender a regular nuestras emociones y a gestionar recursos propios, para lidiar con el malestar, desde la aceptación. Estar presentes con las emociones permite poner el foco en sus características, la regulación de las mismas, nuestras motivaciones y la aceptación del malestar como principio para mantener la calma y la salud.

Presente con las Emociones II

Es una invitación a conocer los sistemas de regulación de las emociones; desarrollar formas de validación para la autorregulación y desplegar la compasión como camino hacia el bienestar personal y social. Estar presentes con las emociones nos permite identificar las características de nuestros sistemas internos de regulación y a balancearlos, para lograr un mayor bienestar; practicar la compasión hacia nosotros mismos, hacia los demás y desde los otros hacia nuestra persona.

Presente con las Actitudes

Es una invitación a articular y sintetizar los contenidos que se trabajaron hasta el momento, para resignificarlos y hacer el pasaje de lo personal a lo profesional y colectivo, basado en una práctica actitudinal consciente. Cuando cultivamos presencia es importante hacerlo con ciertas actitudes que requieren dedicación y compromiso. Estas actitudes están interconectadas y son interdependientes, es decir se apoyan las unas a las otras al practicarlas.

Comunicación Efectiva

Busca contribuir al desarrollo de habilidades interpersonales para la mejora de la comunicación al interior de las instituciones educativas. La comunicación atraviesa y condiciona nuestras acciones y relaciones y refleja resistencias, malestares y estados emocionales. El propósito es profundizar en una comunicación compasiva, tomar consciencia de nuestros puntos ciegos a la hora de comunicarnos y establecer profundos niveles de escucha.

Clima Institucional

Busca contribuir al desarrollo de competencias socioemocionales que faciliten la integración de recursos propios para promover el potencial individual y colectivo. En este sentido, entendemos que las competencias que desarrollamos no solo fortalecen nuestro sentido de ser, sino que además contribuyen a mejorar la comunidad a la cual pertenecemos.

Consciencia Social

Busca contribuir a la construcción colectiva de grupos, comunidades y sociedades sostenibles que abonan con su acción al bienestar contextual. Es una invitación a repensar la manera en que nos relacionamos, comprendiendo que las relaciones tienen impacto en las instituciones de las que somos parte. La meta es lograr el florecimiento individual y colectivo a partir de una profunda reorganización social que despliega los recursos que se encuentran dormidos dentro de cada establecimiento.

Neurociencia y Bienestar

Este documento sistematiza los contenidos de la neurociencia cognitiva y sus interrelaciones con el bienestar presentes a lo largo del Programa Presencia en Educación. Es un aporte al autoconocimiento en pos de alcanzar estados de mayor bienestar.

Aportes para la Educación Virtual

Aquí encontrarán apoyos, notas y recursos para fortalecer y seguir pensando la educación en entornos virtuales. El escenario actual demanda habilidades, competencias y recursos TICS que deben ser fortalecidos por los docentes.

Ecosistema

Consiste en una plataforma con metodología innovadora que facilita la búsqueda en red de respuestas utilizando la inteligencia colectiva de la comunidad para los desafíos que presentan los establecimientos educativos.

Kit de Recursos

Cuenta con más de 100 prácticas y recursos que promueven experiencias de aprendizaje vivencial. Las prácticas son esenciales, tanto para el cambio individual como para el trabajo colectivo en la escuela.