Contenidos Programa Presencia

Esta propuesta contempla la incorporación de los conocimientos neurocientíficos que muestran las interrelaciones entre el bienestar físico y el bienestar emocional en el plano de las emociones, el pensamiento y la atención. Esto resulta en una mejor apropiación de las habilidades, competencias y actitudes que se pretenden cultivar. A su vez, se abre a dimensiones de interacción social abordando el clima, la comunicación y la aplicación de inteligencia colectiva en la innovación dirigida a mejorar dimensiones del bienestar institucional.

El programa pone énfasis en desarrollar las competencias de autoobservación y autorregulación para adquirir las necesarias actitudes y habilidades que requiere este propósito. Para ello, se parte de un constructo articulador y potenciador de sentido, denominado Matriz de presencia.

Presente con la Atención

Es una invitación a transitar nuevas formas de indagar sobre nuestra experiencia, poniendo el foco en nuestra atención y bienestar, aprender a percibir y a ser conscientes del momento presente y mejorar nuestra regulación emocional para ser más conscientes de nuestras elecciones a cada momento.

Presente con los Sentidos y el Cuerpo

Es una invitación a desarrollar la capacidad de estar presentes con nuestros sentidos y el cuerpo a través de una experiencia vivencial; a comprender cómo el despliegue de la atención consciente tiene repercusión en nuestra dimensión física, emocional y cognitiva, y cómo éstas se afectan mutuamente. A conocer vínculos e implicancias entre neuroplasticidad, atención y aprendizaje; y a vivenciar mecanismos de regulación emocional a través de prácticas formales e informales.

Presente con los Pensamientos

Es una invitación a identificar nuestros pensamientos, observarlos, permitir que fluyan, y aprender a mantener la distancia necesaria para no “enredarnos” en ellos. La mente le da sentido a nuestra vida y nuestro ser, generando historias que aparecen voluntaria o involuntariamente, como pensamientos. La mente es maravillosa; el problema está en creer que SOMOS lo que pensamos. En este sentido, se ofrecen alternativas de descentramiento, que conducen a un mayor bienestar.

Presente con el Malestar

Es una invitación a aprender a regular nuestras emociones y a gestionar recursos propios, para lidiar con el malestar, desde la aceptación. Estar presentes con las emociones permite poner el foco en sus características, la regulación de las mismas, nuestras motivaciones y la aceptación del malestar como principio para mantener la calma y la salud.

Presente con las Emociones

Es una invitación a conocer los sistemas de regulación de las emociones; desarrollar formas de validación para la autorregulación y desplegar la compasión como camino hacia el bienestar personal y social. Estar presentes con las emociones nos permite identificar las características de nuestros sistemas internos de regulación y a balancearlos, para lograr un mayor bienestar; practicar la compasión hacia nosotros mismos, hacia los demás y desde los otros hacia nuestra persona.

Presente con las Actitudes

Es una invitación a articular y sintetizar los contenidos que se trabajaron hasta el momento, para resignificarlos y hacer el pasaje de lo personal a lo profesional y colectivo, basado en una práctica actitudinal consciente. Cuando cultivamos presencia es importante hacerlo con ciertas actitudes que requieren dedicación y compromiso. Estas actitudes están interconectadas y son interdependientes, es decir se apoyan las unas a las otras al practicarlas.

Clima y Comunicación

Busca contribuir al desarrollo de competencias  que faciliten la lectura e intervención sobre los climas y las formas de comunicarse para promover entornos educativos confiables que propicien mejores oportunidades de enseñar y de aprender. En este sentido, entendemos que las competencias que desarrollamos no solo fortalecen nuestro sentido de ser, sino que además contribuyen a mejorar la comunidad a la cual pertenecemos.

Inteligencia Colectiva en pos del Bienestar

Busca el fortalecimiento de las comunidades de aprendizaje y el desarrollo de inteligencia colectiva aplicada a proyectos innovadores con impacto en la mejora educativa y el bienestar de la institución /comunidad.

Nuerociencia y Bienestar

Este documento sistematiza los contenidos de la neurociencia cognitiva y sus interrelaciones con el bienestar presentes a lo largo del Programa Presencia en Educación. Es un aporte al autoconocimiento en pos de alcanzar estados de mayor bienestar.

Aportes para la Educación Virtual

Aquí encontrarán apoyos, notas y recursos para fortalecer y seguir pensando la educación en entornos virtuales. El escenario actual demanda habilidades, competencias y recursos TICS que deben ser fortalecidos por los docentes.

Kit de Recursos

Cuenta con más de 100 prácticas y recursos que promueven experiencias de aprendizaje vivencial. Las prácticas son esenciales, tanto para el cambio individual como para el trabajo colectivo en la escuela.