隆Qu茅 importante es poner la atenci贸n a los sonidos que nos rodean! 隆Me encant贸!
Roberto Giordano
octubre 30, 2023 at 11:31 pm - Reply
Hola a todos…. es muy importante tener presente los sonidos que nos rodean….que nos permiten concentrarnos…. con los sentidos y el cuerpo….
me relaj贸 mucho esta pr谩ctica……
Un pensamiento genera por lo general una forma y a trav茅s de ella configuramos una realidad. En lo que deviene que podemos incurrir en el error de vivir inmersos en una equivocaci贸n, perdiendo la presencia.
MERCEDES GRACIELA GAUTO
noviembre 3, 2023 at 8:50 pm - Reply
a m铆 los sonidos me distraen… siempre termino prestando atenci贸n a los sonidos externos
Lucrecia Levitzky
noviembre 8, 2023 at 1:28 pm - Reply
Silvia Pizarro
noviembre 23, 2023 at 9:35 pm - Reply
Me cost贸 bastante realizar la pr谩ctica, ya que mi esposo ve铆a f煤tbol y los sonidos eran muy intensos, pero a su ves me puse el desaf铆o de lograr registrar todos mis pensamientos nuevos y viejos y pude hacerlo. Me dispersaban los sonidos pero pude hacerlo.
Reconocer que soy yo pensando determinada situaci贸n parec铆a dif铆cil de disociar y ahora cada vez es m谩s f谩cil pararnos desde el observador, y se siente m谩s liviano.
Lourdes Vargas
noviembre 28, 2023 at 3:16 pm - Reply
mi mente se relaja a traves de los sonidos me ayuda en las noche cuando pienso demasiado las cosas
De a poco, sent铆 que los pensamientos se alejaban no prestaba atenci贸n a los mismos..
Me deje fluir .
Muchas veces no nos podemos concentrar en lo que estamos escuchando… El entorno debe confluir en todos los sentidos
El poder registrar los sonidos, cercanos y lejanos, as铆 como dejarlos ir, hace que se enriquezca nuestra experiencia de atenci贸n plena.
隆Qu茅 importante es poner la atenci贸n a los sonidos que nos rodean! 隆Me encant贸!
Hola a todos…. es muy importante tener presente los sonidos que nos rodean….que nos permiten concentrarnos…. con los sentidos y el cuerpo….
me relaj贸 mucho esta pr谩ctica……
Un pensamiento genera por lo general una forma y a trav茅s de ella configuramos una realidad. En lo que deviene que podemos incurrir en el error de vivir inmersos en una equivocaci贸n, perdiendo la presencia.
a m铆 los sonidos me distraen… siempre termino prestando atenci贸n a los sonidos externos
Que belleza, que hermosa sensaci贸n de 芦PRESENCIA禄
Lo que sucede quiere siempre mostrarme algo.
Me cost贸 bastante realizar la pr谩ctica, ya que mi esposo ve铆a f煤tbol y los sonidos eran muy intensos, pero a su ves me puse el desaf铆o de lograr registrar todos mis pensamientos nuevos y viejos y pude hacerlo. Me dispersaban los sonidos pero pude hacerlo.
Reconocer que soy yo pensando determinada situaci贸n parec铆a dif铆cil de disociar y ahora cada vez es m谩s f谩cil pararnos desde el observador, y se siente m谩s liviano.
Muy buena herramienta para replicar