Muy buena practica, para hacernos conscientes de nuestros propios sentidos y del alimento.
Carmen Judith Tejerina
julio 2, 2021 at 2:37 pm - Reply
La verdad que estos ejercicios nos hacen ver lo descuidados que nos tenemos al estar siempre corriendo de una escuela a otra…
Iván Marcelo Alejandro Chañi
julio 3, 2021 at 2:55 pm - Reply
Una practica diferente para poder acceder por medio de nuestros sentidos y percepciones sobre las cosas que nos rodean. Por una parte la puesta en practica de esta ejercitación nos invita a ver con otros ojos la realidad o contexto que nos rodea.
Rene Alfredo Castillo
julio 5, 2021 at 8:50 pm - Reply
Muy interesante la forma de poder sentir, y agradecer, los pequeños, e importantes, momentos de nuestra vida
carolinaaban14@gmail.com
julio 6, 2021 at 11:13 pm - Reply
A prestar atencion
Cornelia Gonzalez
julio 7, 2021 at 7:11 pm - Reply
Cuan importante es poder tener en cuenta nuestra conciencia alimentaria y percibir sobre todo con cada uno de nuestros sentidos.
MIRNA EDITH GONZA
julio 7, 2021 at 9:33 pm - Reply
Muy buena la practica . Siempre comprendo la importancia de mirar percibir tocar y respirar, sentir el sabor y la textura. Práctica que la hacÃamos siempre en casa pero por cuestión de tiempo muy poco podemos hacerla. Muchas gracias
Estas prácticas nos hace ver que vivimos tan acelerados que pocas veces disfrutamos de los momentos de la vida, que aunque pequeños son muy importantes.
coordinadoraely@gmail.com
julio 10, 2021 at 12:20 pm - Reply
Panfilo Delgadillo
julio 12, 2021 at 10:26 pm - Reply
Muy bueno…siempre es necesario realizar un escaneo corporal. Estoy muy descuidado. Gracias. Lo hago en horas de la noche despues de mis actividades.
gloriamonicacarlos74@gmail.com
julio 13, 2021 at 11:20 pm - Reply
Excelente practica!!!! Vivimos cada dÃa tan apresurados que nos hemos olvidado de apreciar los detalles, aromas, textura, sabores de los alimentos que llevamos a nuestra boca.
Estela Sachilotto
agosto 8, 2021 at 9:24 pm - Reply
Brenda Aparicio
agosto 19, 2021 at 12:00 am - Reply
Esta experiencia me yudo a tomar conciencia y a entender que vivimos el dÃa a dÃa sin tener en cuenta y sin disfrutar de las pequeñas cosas tan simples como los alimentos y en ellos las texturas, los olores, los sabores, etc.
daygab44@gmail.com
agosto 20, 2021 at 8:27 pm - Reply
una practica que conecta con algo tan simple como tomar conciencia de nuestra alimentación. tomarnos tiempo para sentir y percibir los alimentos
daygab44@gmail.com
agosto 20, 2021 at 8:28 pm - Reply
a practica permite darnos ese tiempo que casi nunca tenemos y conectar con algo tan simple como tomar conciencia de nuestra alimentación. tomarnos tiempo para sentir y percibir los alimentos
Mercedes Adriana Lopez
agosto 21, 2021 at 5:14 pm - Reply
Eso la que mas me costo hacer, muchas veces la prisa de estar en horarios te hace el habito de comer en forma rápido, sin deglutar la comida. Asi que inicie con las frutas que mas me encanta comer.
Elizabeth Ramos
agosto 26, 2021 at 12:58 am - Reply
Es una practica que mas tiempo requiere de uno y la consciencia . Me pasa que en la hora del almuerzo cuando llego de la escuela puedo percibir los aromas cuando alguien preparo el almuerzo, sino me dificulta mas porque debo llegar y terminar de cocinar y es como ya no tengo apetito de comer. Cuando hay una comida rica se hace agua la boca, como dicen y uno saborea ese alimento.
es lindo porque tambieen al ser una practica para registrar lo hacemos a conciencia y con tranquilidad.
susana ciccalone
agosto 28, 2021 at 10:35 pm - Reply
Nunca habÃa prestado atención. Interesante. Gracias
Paola Andrea Velez
septiembre 14, 2021 at 2:40 am - Reply
hermosa practica puesto que al saborear cada bocado es una fiesta en la boca. El gusto, el olfato y el tacto son los que mas utilice, la vista al visibilizar cada comida
Uno siempre devoraba su comida, con mil excusas, falta de tiempo, se enfrÃa, pero ahora disfrutar cada bocado, no solo me cae bien la comida sino que permite dedicarme tiempo y amor… Proceso de cambio…
gabrielahorizonte2020@gmail.com
octubre 16, 2021 at 9:59 pm - Reply
Todos los dÃas comiendo a las apuradas . Esta práctica me sirvió para darme cuenta y acordarme de lo mucho que me gustan algunas comidas. Volver a sentir el sabor de la comidas y concentrarme en el placer de saborear
Silvana Noelia Colque
octubre 23, 2021 at 12:23 pm - Reply
Muy interesante esta practica, nos hizo darnos cuenta de que por andar a la corridas no somos consientes de nuestra alimentación. Todo un año «comiendo» a las apuradas. Gracias!!
Muy buena practica, para hacernos conscientes de nuestros propios sentidos y del alimento.
La verdad que estos ejercicios nos hacen ver lo descuidados que nos tenemos al estar siempre corriendo de una escuela a otra…
Una practica diferente para poder acceder por medio de nuestros sentidos y percepciones sobre las cosas que nos rodean. Por una parte la puesta en practica de esta ejercitación nos invita a ver con otros ojos la realidad o contexto que nos rodea.
Muy interesante la forma de poder sentir, y agradecer, los pequeños, e importantes, momentos de nuestra vida
A prestar atencion
Cuan importante es poder tener en cuenta nuestra conciencia alimentaria y percibir sobre todo con cada uno de nuestros sentidos.
Muy buena la practica . Siempre comprendo la importancia de mirar percibir tocar y respirar, sentir el sabor y la textura. Práctica que la hacÃamos siempre en casa pero por cuestión de tiempo muy poco podemos hacerla. Muchas gracias
Estas prácticas nos hace ver que vivimos tan acelerados que pocas veces disfrutamos de los momentos de la vida, que aunque pequeños son muy importantes.
Experimenté por primera vez la trxtura, suavidad y el sabor mucho más dulce y jugoso de la fruta que elegÃ. Lo practiqué durante la semana con otros alimentos. (Fuera del horario de trabajo) Fue sensacional.
Gracias
Experimenté por primera vez la textura, suavidad y el sabor mucho más dulce y jugoso de la fruta que elegÃ. Lo practiqué durante la semana con otros alimentos. (Fuera del horario de trabajo) Fue sensacional.
Gracias
Muy bueno…siempre es necesario realizar un escaneo corporal. Estoy muy descuidado. Gracias. Lo hago en horas de la noche despues de mis actividades.
Excelente practica!!!! Vivimos cada dÃa tan apresurados que nos hemos olvidado de apreciar los detalles, aromas, textura, sabores de los alimentos que llevamos a nuestra boca.
Poder sentir cada bocado, con tanta sensaciones que hasta parece que nunca hubiera saboredo de esta manera. Esto me lleva a darme cuenta cuan importante es detenernos a mimarnos a nosotros mismos dandonos el tiempo para disfrutar,.
A partir de esta técnica siento que saboreo cada alimento que llega a mi boca y lo percibo con placer.
Gracias
Esta experiencia me yudo a tomar conciencia y a entender que vivimos el dÃa a dÃa sin tener en cuenta y sin disfrutar de las pequeñas cosas tan simples como los alimentos y en ellos las texturas, los olores, los sabores, etc.
una practica que conecta con algo tan simple como tomar conciencia de nuestra alimentación. tomarnos tiempo para sentir y percibir los alimentos
a practica permite darnos ese tiempo que casi nunca tenemos y conectar con algo tan simple como tomar conciencia de nuestra alimentación. tomarnos tiempo para sentir y percibir los alimentos
Eso la que mas me costo hacer, muchas veces la prisa de estar en horarios te hace el habito de comer en forma rápido, sin deglutar la comida. Asi que inicie con las frutas que mas me encanta comer.
Logré practicarlo en la semana y me di cuenta de cuanta ansiedad tenia a la hora de comer y no degustar los alimentos sino tragarlos de manera apresurada. Sigo trabajando en ello. Gracias por permitirme visualizar esta acción en mà para poder trabajarlo e ir modificandola.
Dar un tiempo para disfrutar la comida es lo más!!!!
Aproveché intensamente la experiencia. Intentaré seguir la práctica.
Muchas gracias!!
Es una practica que mas tiempo requiere de uno y la consciencia . Me pasa que en la hora del almuerzo cuando llego de la escuela puedo percibir los aromas cuando alguien preparo el almuerzo, sino me dificulta mas porque debo llegar y terminar de cocinar y es como ya no tengo apetito de comer. Cuando hay una comida rica se hace agua la boca, como dicen y uno saborea ese alimento.
es lindo porque tambieen al ser una practica para registrar lo hacemos a conciencia y con tranquilidad.
Nunca habÃa prestado atención. Interesante. Gracias
hermosa practica puesto que al saborear cada bocado es una fiesta en la boca. El gusto, el olfato y el tacto son los que mas utilice, la vista al visibilizar cada comida
Uno siempre devoraba su comida, con mil excusas, falta de tiempo, se enfrÃa, pero ahora disfrutar cada bocado, no solo me cae bien la comida sino que permite dedicarme tiempo y amor… Proceso de cambio…
Todos los dÃas comiendo a las apuradas . Esta práctica me sirvió para darme cuenta y acordarme de lo mucho que me gustan algunas comidas. Volver a sentir el sabor de la comidas y concentrarme en el placer de saborear
Muy interesante esta practica, nos hizo darnos cuenta de que por andar a la corridas no somos consientes de nuestra alimentación. Todo un año «comiendo» a las apuradas. Gracias!!
Muy buena práctica, tengo que realizarla más seguido, es un excelente beneficio para la salud y bienestar.
Muy interesante ésta práctica para tomae consciencia sobre lo que consumimos y que nos proporciona cada alimento