Gratitud
Practicar la gratitud
Practicar la gratitud
Hacerse presente para uno mismo y los dem谩s
Focalizar la atenci贸n y cultivar presencia plena
Focalizar la atenci贸n en la pausa consciente
Sintonizar con el flujo natural de la vida.
Establecer un contexto compartido y detectar c贸mo el funcionamiento mental tiene influencia sobre el estado de 谩nimo de los participantes y su capacidad de estar presentes.